Über uns
Wir sind Karin und Bruno – und Portugal, besonders die Region rund um Sintra, ist für uns ein Stück Heimat. Seit 2014 kennen und lieben wir die Gegend und haben viele Jahre hier gelebt.
Die Idee zu „Fasten in Portugal“ entstand aus unseren eigenen Erfahrungen. Gemeinsam haben wir zahlreiche Fastenwanderwochen besucht und dabei erlebt, wie wohltuend eine solche Auszeit sein kann – und was es braucht, damit sich Gäste wirklich rundum wohlfühlen.
Heute verbinden wir unsere Erfahrungen mit unseren persönlichen Stärken: Karin begleitet unsere Gäste als ärztlich geprüfte Fastenleiterin, während ich als Wanderführer und Gastgeber für besondere Naturerlebnisse und einen reibungslosen Ablauf sorge.
Gemeinsam möchten wir Euch eine Woche schenken, in der Ihr Euch vom Flughafentransfer bis zur Heimreise gut aufgehoben fühlt. Eine Woche zum Ankommen, Loslassen und Krafttanken – in einer der schönsten Regionen Portugals.
Was Dich erwartet
In den letzten Jahren habe ich selbst mehr als ein Dutzendmal von Fastenwander-Angeboten profitiert und dabei erfahren, was mir und den meisten TeilnehmerInnen besonders geholfen hat, um den größtmöglichen Nutzen und Spaß aus dem Fasten zu ziehen. All das habe ich bei der Zusammenstellung meines Angebots für Dich berücksichtigt:
- Achtsame Fastenbegleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin
- Sinnvolle Informationen zur Vorbereitung der Reise
- Die Richtige Anleitung zur Entlastung vor dem Fasten
- Gute An- und Abreisemöglichkeiten
- 5 abwechslungsreiche und angepasste Wanderungen
- 7 Übernachtungen in einer einzigartigen Villa mit atemberaubendem Blick
- 7 morgendliche Bewegungseinheiten
- 6 abendliche Entspannungseinheiten
- Zeit für mich selbst
- Ein gut strukturiertes Programm
- Wohlschmeckende Fastensuppen und Säfte
- Schnelle und kompetente Hilfe bei Fastenkrisen
- Reizklima und frische Luft
- Die richtige Anleitung zum Aufbau nach dem Fasten